1対1に強くなる練習親子で楽しみながら子供のサッカーがぐんぐん上達する練習方法！あなたにサッカー経験がなくても大丈夫！
サッカーが上達するための一番の秘訣はなんだと思いますか？ それはサッカーを楽しむ（楽しめる）ことです。 ただ、サッカーはもちろん、どんなスポーツでも言える事ですが、ある程度のプレーが出来なければそのスポーツは楽しいと感じれません。 ...
練習メニュー
1対1に強くなる練習
1対1に強くなる練習スピード・アジリティ・クイックネスの質を高めるトレーニング方法
前回の記事でお伝えした通り、今回はサッカーに必要とされる「速さ」の３つの要素、【スピード】、【敏捷性（アジリティ）】、【俊敏性（クイックネス）】、それぞれのトレーニング方法について書いていきます。 前回の記事はコチラ↓ ...
初心者向けの基礎練習リフティングが10回もできない初心者必見！ワンバウンドリフティングより効果的な練習方法！
「リフティングが上手い、何千回もできる」＝「サッカーが上手い」ではないんですが、やはりリフティングはボールコントロールや軸足の移動などサッカーにおける体の使い方の基本が詰まっています。 しかもリフティングが「できる」「できない」の差は...
パス・トラップが上手くなる練習パスの蹴り方と種類
前回の記事で、パスは「相手にボールを奪われずにゴールに近づける」ためにサッカーにおいては一番有効な方法とお伝えしました。 そのパスを有効にするためにはプレーの状況に応じて様々な種類のパスを使い分ける必要があります。 ...
1対1に強くなる練習親子でできる1対1の練習
「1対1」の練習は、相手をいかに交わすか、いかにボールを奪うか。体の使い方や、足元の技術が向上するとても合理的なトレーニングです。 しかも子供にとって練習成果が分かりづらい反復練習より、勝ち負けがハッキリしている1対1の練習は、繰り返...
1対1に強くなる練習突破するためのドリブル練習
「突破するドリブル」の練習は、フェイントやターンなどのスキルを使って相手を交わすドリブルを身につけるトレーニングです。 1対1の基礎にもなるので、運ぶドリブルの練習と合わせて繰り返し練習しましょう。 突破するドリブル練習の注意点！ 突...
ドリブルが上手くなる練習運ぶためのドリブル練習
「運ぶ（キープする）ドリブル」の練習は、インサイドやアウトサイドなど足の様々な面（部位）を使ってボールを運ぶドリブルを身につけるためのトレーニングです。 ボールタッチ練習に近いので、サッカーを始めたばかりの幼児や初心者にも最適な練習方法と...